オニキス体力測定

こんにちは(^^♪

皆さんは運動をはじめて、

始める前と比べて

何か変化を感じていますか？

もしかしたら、

疲れにくくなった！とか肩こりがなくなった！痩せた！

などそれぞれに感じている方もいらっしゃると思います。

ただ、どのくらい変化したか分かりづらいところ。。

自分がどのくらい体力アップしたのか

見てみたいと思いませんか？

ONIXでは定期的に健康体験教室を行っており

簡単な体力テストも行っています！

今の自分のカラダがどのくらいなのか

前回と比べてどうなのか

指標にできて

これからの自分の体の変化が

楽しみになりますよ( ˘ω˘ )

みなさん、小学生の頃などに体力テストは

したことがあるかとおもいますが

大人になってからは

なかなかそんな機会はないですよね。。

だけど、その場でできる簡単な内容なので

誰でも参加できますよ

体験教室ではそのほかにも

◎健康相談

◎体力テスト

◎筋力アップと改善

このような内容で毎月1回のクラスを

設けています。

これからの筋トレの質や健康寿命をあげるためにも

一緒にまなび、楽しく運動を続けていきましょう＼(^o^)／

４月の開催は

平原店１０日(木)

虹松店１４日(月)

和多田店２５日(金)

の予定です！

ご予約は

スタッフ、もしくはONIX　LINEからでも

うけつけております。