虹松店ではホイールレッスンができるよ？

こんにちは(^^♪

あおいです！

以前開催したホイールヨガの様子をご紹介☆彡

ホイールに乗ってバランスをとったり

バランスとりながら胸を開いたり

ホイール落とさないようバランス！

ホイールヨガって、背中で転がして

固まりやすい胸周りの柔軟性もUPできて

バランスポーズでピラティスのように体幹も鍛えられて

一石二鳥よ！

普段筋トレしてる人でも

次の日、お腹が筋肉痛なんてことも

あります～

内容によっちゃー

お腹バキバキなっちゃいます～！

バキバキ希望の方どうぞ！（笑）

ヨガ・ピラティス

パーソナルレッスン行っています♪