最強ヨガポーズ

こんにちは(^^♪

今日は朝から

冷えますね～。

そんなときに

オススメのヨガポーズ！

太陽礼拝！

全身の筋肉を使うので

血行促進、冷えの改善にも☆彡

ヨガのレッスンでもよくあるポーズで

知っている人も多いかもですね。

何年続けてても

やっぱり、太陽礼拝は万能ポーズだなあと

思うのです。

皆さんも

ぜひチャレンジ

してみてください～